ለአካል ብቃት እና ለጥንካሬ ስልጠና ገመድ መውጣት።

የመወጣጫ ገመዳችን ከጁት ቁስ የተሰራ ሲሆን ይህም የገመድ ርዝመትን በመቀየር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬን (እንደ ደንበኛ ሊሰራ ይችላል) እና ዲያሜትር (38 ሚሜ ፣ 50 ሚሜ) ፣ ለሁለቱም ለሙያዊ እና ለአማተር ስፖርት አፍቃሪዎች ዕድሜ። የመወጣጫችን መጨረሻ። ገመዶች መሰባበርን ለመከላከል ሁሉም ሙቀት ይቀንሳሉ.የገመዱ አንድ ጫፍ በእጁ ተመልሶ ወደ ራሱ ተጠልፎ ወደ ማንኛውም ጠንካራ መልህቅ ነጥብ የሚሰቀል ምልልስ ይፈጥራል።

በእኛ የመውጣት ገመድ ስብስብ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

- በተለዋዋጭ ክንድ ፣ ጀርባ ፣ ደረት ፣ እግሮች እና የኮር ጥንካሬ ግንባታ ዘንበል ባለ ጅምላ ያሽጉ።

- ጥንካሬን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጽናትን ለአፈፃፀም እና ለጤና ጥቅሞች ያሳድጉ.

-ገመድ የመውጣት አለመረጋጋት ተፈጥሮ መውጣትን ለመቆጣጠር እግሮችን እና ኮርን በመጠቀም አቀበትዎን እንዲያረጋጋ ያስገድድዎታል።

-ገመድ መውጣት የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን ለመገንባት ፣መያዝን ለማሻሻል ፣ ስብን ለማቃጠል እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ጽናትን ለመጨመር ጥሩ መሳሪያ ነው።

የገመድ መውጣት ባህሪዎች
ከባድ ተረኛ ሲሳል ገመድ።ይህ ቁሳቁስ በቀላል መያዣ ፣ በማይንሸራተት ጥሩ ስሜት ይሰጣል።
የመወጣጫ ገመዳችን መጨረሻ መሰባበርን ለመከላከል ሁሉም ሙቀት ይቀንሳል።
በማንኛውም ቦታ በቀላሉ ለማያያዝ ከባድ-ተረኛ የብረት አይን መንጠቆን ያካትታል።
ወደ ምርጫዎ የተለያየ ርዝመት, እንደ ፍላጎቶችዎ ትክክለኛውን ገመድ ይምረጡ.
ዝርዝር መመሪያዎች, ለመጫን ቀላል.

አካላዊ ብቃት
ገመድ የመውጣት አለመረጋጋት ተፈጥሮ መውጣቱን ለመቆጣጠር እግሮችዎን እና ኮርዎን በመጠቀም አቀበትዎን እንዲያረጋጋ ያስገድድዎታል።

የገመድ መውጣት የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን ለማጎልበት ፣ መያዣን ለማሻሻል ፣ ስብን ለማቃጠል እና በአካላዊ ትምህርት ውስጥ ጽናት ለመጨመር ጥሩ መሳሪያ ነው።

አላማችን ደንበኞቻችንን ማርካት ነው።ስለ ምርቱ ምንም አይነት ጥያቄ ቢኖርዎት፣ እባክዎን ወዲያውኑ ያግኙን።በእርግጠኝነት እናረካሃለን።